1.Te whakamahine i nga hinu kakara
Na te tere tere o te ahumahi penei i nga matū o ia ra, te ahumahi maama, me nga rongoā a te iwi, me te tauhokohoko ke, ko te tono mo nga hinu tuuturu. Ko nga waahanga matua o te hinu kakara he aldehydes, nga ketore, me nga waipiro, ko te nuinga o te Terpenes. Ko enei pūhui he tohu kohua nui me te tino aro. I roto i te tukatuka rereketanga, ka taea e te waa whakawera me te pāmahana teitei, ka taea te whakariterite, te hydromeysis, me nga tauhohenga polymerization, ka taea te aukati i nga waahanga kakara. Ma te whakamahi i te waimehatanga ngota i raro i nga taumata waatea rereke, ka taea te hanga i nga waahanga me nga kakara kakara, me te whakarite i te kounga me te karaehe o nga hinu nui. I tua atu, ko nga hinu nui penei i te Jasmine me Grandiflora Jasmine i hangaia e te whakatipuranga ngota e whai kiko ana, he kakara hou, me o raatau mana nui.
2.Te pure me te whakatikatika i nga huaora
Ka piki ake nga paerewa ora, kua piki ake te tono a te tangata mo nga taapiri hauora. Ko te huaora maori ka taea te whakatupu mai i nga hinu huawhenua (penei i te hinu shem, te hinu griat, te hinu i te hinu, me etahi atu o te huaora. Mena ka whakamahia nga hinu huawhenua hei rauemi mata, he tiketike te utu, ka iti te hua. Mena ka whakamahia nga taarua me te hopi, engari he iti ake te utu, engari ko te ranunga matatini o nga waahanga kei roto i enei rauemi ka uaua te pure, te whai i tetahi wero hangarau. I te mea he nui te taumaha o te huaora, he nui te kohua, he wera, he tino taangata, he mea nui ki te whakauru. Kaore e taea e nga tikanga whakaraerae noa te whakaputa hua ki te whakataetae i nga maakete o te ao. Na reira, ko te huringa konukawata he pai ake mo te kukume me te whakatikatika i te huaora koiora.
3.Te tangohanga o nga poaka taiao
Ko nga kai o te kai taiao, na te haumaru, te kore-waikore, me te uara kai, e tino rongonui ana. Kua whakaatuhia e nga rangahau o te aoiao o te carotenoids me etahi atu momo kai o te huaora, me nga taonga antibacterial me te kaha ki te aukati i nga mate. Ko nga tikanga tuku iho mo te tango chototenoids ko te tangohanga taapiri, te taapiri, me nga tikanga whakawhiti ester, engari ko nga take penei i te whakarewatanga o nga toenga. Ma te whakamahi i te huringa o te ngota ki te tango chototenoids, kaore he hua o te hua o te tipu o te iwi, a ko te uara tae o te hua he tino tiketike.
4.Te whakakore i te cholestetel
Ko te ihirangi cholesterol he tohu mo te tangata e mate ana i te mate cardiovascular. He iti noa iho o te cholesterol i roto i te toto toto he mea nui mo te hauora i te mea e whakamahia ana hei hanga i nga membrane pūtau, homono, me etahi atu kopa. Ko te cholesterol kei roto i nga momona kararehe penei i te hinu, a na te mea ko nga momona kararehe he waahanga o nga kai, ko te kai nui te arahi ki nga take hauora. Ma te tono i te hangarau totika o te hau, ka taea te tango i te cholesterol i nga momona kararehe, i te wa e kore e kino ki te kai, ahakoa he painga ki te hauora tangata.
Mena kei a koe etahi uiui mo te hangarau hurihuri ngota, i nga mara e pa ana, ki te hiahia ranei koe ki te ako atu, tena koa koa ki teCHe tika ki a matouRōpū ngaio. Kua whakatapua matou ki te whakarato ki a koe me te ratonga kounga teitei me te Tuhinga o mua.
Te wa tuku: Dec-04-2024
