-
Te otinga o te Huaora E/ Tocopherol
Ko te Huaora E he huaora ngako-wairewa, a ko tana hua hauwai ko te tocopherol, koinei tetahi o nga antioxidants tino nui.
Ko te tocopherol taiao ko D – tocopherol (matau), kei a ia te α、β、ϒ、δ me etahi atu momo momo imaera e waru, he kaha te mahi o te α-tocopherol. Ko nga kohinga whakauru Tocopherol e whakamahia ana hei antioxidants he ranunga o nga momo iota o te tocopherol taiao. Kei te whakamahia nuitia i roto i te paura miraka katoa, te kirīmi, te margarine ranei, nga hua kai, nga hua tukatuka wai, nga huawhenua maroke, nga inu hua, te kai tio me te kai ngawari, ina koa ko te tocopherol hei antioxidant me te kaihoko whakapakari kai mo te kai peepi, kai rongoa, kai whakakaha. me etahi atu.
