I roto i tenei ao o tenei ra, ko te hiahia mo te kai hauora me te waatea te mea he wero. Heoi, ko te taenga mai o nga huawhenua-maroke te otinga tino pai ki tenei wero. Na roto i te hangarau maroke-kore, kaore i te pai te pupuri i nga matūkai taonga i roto i nga huawhenua, engari ka taea e ia te rongoa o mua ki te aukati i te ahua o te hauora. Hei kaiwhakanao rongonui o nga miihini-horoi, e mohio ana tatou ki te hiahia o te tangata mo te kai hauora me te waatea. Ko tenei hangarau tukatuka kai auaha e kawe ana i te whakakotahitanga o te hauora me te waatea ki te noho o tenei ao, me waiho e koe kia pai ki te hauora me te hauora.
Mātāpono o te Hangarau Whakakoretanga:
Ko te kaupapa mahi o te miihini horoi-huawhenua hei whakamahi i te parau tumu o te wai e toru-waahanga o te wai "wai, totoka me te hau. Na roto i te punaha pouaka whakamātao o te miihini horoi-huawhenua huawhenua kua maroke ki roto i te ahua totoka i te pāmahana iti, a ka mutu te punaha papu ngoikore o teMiihini Miihini MiihiniKa hangaia he taiao waatea, ka maroke te huka totoka ki te hau e toe ana, na reira ko te kaha o te wai. Ko te tikanga o te miihini mahi huawhenua huawhenua ko te tango i te wai na roto i te parau tumu o te iti o te mahi i roto i nga waahanga mahi e toru ki te tiki huawhenua-maroke.
Painga o te huawhenua maroke:
Ko nga matūkai taketake o nga huawhenua he tata noa mai i tetahi kino i muri i te whakamaroke o muri, te kakara, te reka me te ahua o te taonga taketake, a kaore i te pai te pupuri i nga matūkai o te huawhenua. Ko nga huawhenua-maroke te tipu tere o te tipu me nga huawhenua i raro i te pāmahana o te pāmahana o te pāmahana, he pai ki te kai i te koiora o ia ra, he ngawari ki te kawe, he ngawari ki te kawe.
1, he pai ki te rokiroki: Na te mea kua tangohia te wai ma te kore e penapena i te wa o te whakamaroke o nga huawhenua, ka taea te penapena i nga huawhenua maroke mo te roa o te maama i roto i te putea rokiroki hiri.
2, ngawari ki te kawe: huawhenua i muri i te maroke, ka iti ake te rahi o te huawhenua, ka taea e koe te kawe i te nui o te huawhenua, te huaora me nga huaora.
3, ngawari ki te kai: He pai te whakaora i nga huawhenua maroke, i te wa e kai ana koe i nga huawhenua maroke-maroke ka taea te whakahoki mai i te reka o mua, he waatea me te ngawari.
Te tukanga mo nga huawhenua maroke-maroke:
Ko te tukanga koreutu-whakamaroke o te huawhenua: te huawhenua i mua i te maimoatanga → te whakamahana-maroke → te maimoatanga whakairi-whakamaroke.
I roto i a ratau, ko te mua o te maimoatanga o te huawhenua tae atu ki: te kowhiringa huawhenua, te whakakore, te whakakore, te tapahi, te waikawa, te whakaweto me te uta. Ko te tukanga pupuhi me te whakahiato kia rite ki te hua o te kaiwhakamahi me whiriwhiri mena ka whakahaere i te mahi. Hei tauira, ko te okra-maroke-ki-kai me te paukena me whangai i te tukanga, i te mea kaore e hiahiatia e nga Kernels-maroke-maroke nga otaota.
Ko te taahiraa maroke-maroke ko te whakawhiti i nga huawhenua ki roto i te ipu maroke o nga taputapu miihini-kore-horoi mo te horoi miihini-kore. Ko te tukanga whakamaroke-whakamaroke kei roto i te aukati i mua-kore, te whakamaroke me te whakamaroke o te huawhenua.
I muri i te maroke, ka kohia nga huawhenua, ka kapi, ka hiri, ka penapena ki te whare putunga. Kia whai whakaaro ki te makuku.
Ma te whakamahi i te Hangarau Whakamatau-kore-horoi hei tango neke atu i te 95% o te wai i roto i nga huawhenua, ka mau tonu nga matūkai taketake, me te taumaha marama, me nga waahi katoa me te kawe.
Te kowhiringa o te noho hauora
Ko nga huawhenua-maroke he mea pai mo te noho hauora na te mea kaore i te whakarato noa i nga matūkai nui o nga huawhenua hou, engari ka taapiri ano hoki i to oranga o ia ra. Ma te ora whanau pukumahi, ko te taapiri i enei huawhenua maroke-maroke ki to tunu kai he tino mohio. Ahakoa hei waahanga o te hupa, he taapiri nui ranei ki te kohua, ki te casserole ranei, ka taea e koe te maka i roto i enei huawhenua, ka taea e koe te maka i roto i enei huawhenua, te whakakore i te horoi, te tapahi me te wa tapahi. Hei taapiri, hei hoa mo nga mahi o waho, penei i te haerenga, te puni, te puni ranei, enei huawhenua maroke he hoa tino nui. He maama te taumaha me te kawe, kaua e hiahiatia te whakamahana, me whakarato ki a koe nga matūkai o nga huawhenua hou, kia pai ai koe ki te mahi i waho o to hauora. Ma tenei ara, ka nui ake te wa ki te ngahau me te tunu kai pai, tuu to kaha ki roto i nga mea e aroha ana koe, me te hauora me te waatea o to koiora
Mena kei te hiahia koe ki nga huawhenua maroke-maroke, kei a koe ranei nga patai, koa koa ki teWhakapā mai. I te mea he kaiwhakanao ngaio o nga horoi horoi koreutu, ka whakaekea e matou he maha o nga hua, tae atu kiKa whakamahi kaainga te kaainga koreutu, Momo Momo Momo KoreutuKāore,Paratoroiro te horoimeTe horoi horoi horoi. Ahakoa e hiahia ana koe ki nga taputapu mo te whakamahi i nga taputapu ahumahi nui ranei, ka taea e matou te whakarato ki a koe nga hua me nga ratonga teitei.
Te wa tuku: Jan-12-2024
